寶寶的睡姿
俯睡，就是俯臥、趴睡。這種睡眠姿勢讓寶寶比較有安全感，容易熟睡，也少哭鬧；並且
俯睡時肺部的血流量與換氣量比較均衡，呼吸的功能最理想。但是，俯睡同樣有許多不利因素。
優點
較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。
寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。
使後腦勺按出生時弧線向外充分發育頭型、臉型較修長。
高寶寶肺活量，促進呼吸系統的發育和成熟。
可使頸部、胸部、背部、腿部等大肌群和骨骼得到迅猛地發展。
缺點
若有異物阻塞口鼻，可能會造成窒息。
父母不易觀察到寶寶是否有異狀。
使寶寶雙頰隆起，前額突出，形成橢圓形臉。
溫馨提示
1、新生寶寶臍帶未掉落前不要趴睡。
2、當寶寶還不會自己將頭轉到另一邊時，不建議採用此睡姿。
3、床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能會陷入而影響呼吸。
4、不要讓寶寶穿扣子很突出的衣服睡覺。
5、剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。
6、生病的時候最好不要讓寶寶趴睡。
7、發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則會有頭型偏的問題。
俯睡與安全
"俯睡易猝死？"這一說法有證據嗎？
寶寶因俯睡而讓被褥掩住口鼻而猝死的新聞時有耳聞。而事實上，目前現有的資料仍不能
充分確定趴著睡真的會造成寶寶猝死，只是，國外小兒科醫學會自從建議家長讓寶寶由俯睡改
為仰睡或側睡後，"嬰兒猝死症"的發生率有顯著下降。在我國新聞報道中，俯睡出現猝死的事
件也有發生，專家認為寶寶在趴著睡覺時，萬一出現嘔吐或有毛巾、枕頭阻擋口鼻呼吸的問題
，就會造成呼吸障礙，最終因掙扎力量太小而出現猝死事故。
專家觀點
睡姿是矯正寶寶頭型的理想方法，通常睡覺不會以外力矯正，因為寶寶有自然，恢復頭型
的本能，父母只要經常協助改變各種睡姿即可。
新生的寶寶一般一天睡眠約16～18小時，應採取俯睡、側睡、仰睡三者相結合的方法來有效
保護寶寶的頭型，這是由於新生寶寶的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。
故應左右兩側適當交替，以免造成臉型不對稱。如果寶寶吃完奶後易溢奶，可在喂完奶後，讓寶寶
取右側臥位，以減少溢奶。一般每4小時左右，給新生寶寶調換一次睡姿。所以只要根據寶寶不同
的情況合理選擇睡姿，就可使寶寶大腦更聰明，頭型更標準，變得更靚麗。
塑型護理指南
因為0～6個月是寶寶腦部發育最關鍵，奠定一生基礎的階段，也是人一生中頭圍及大腦發育
中最快的時期，所以此時針對新生寶寶的頭部進行塑型護理格外重要。
別給寶寶枕枕頭
很多媽媽喜歡給剛剛出生的寶寶枕一個小枕頭，以為這樣做可以讓寶寶睡得更加安穩。殊不
知反而會對寶寶頭型的塑造產生副作用。因為平躺時，寶寶的背和後腦勺在同一平面上，不會造成
肌肉緊繃狀態而導致落枕；加上新生寶寶的頭比較大，幾乎與肩同寬，因此新生寶寶不需要枕頭。
如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生寶寶的呼吸和吞嚥，甚至導致意外。
一般來說當寶寶長到三四個月時就可以使用枕頭了，此階段的寶寶頸椎開始向前彎曲，這時
睡覺時可枕1厘米高的枕頭。而當寶寶七八個月可以坐時，寶寶胸椎開始向後彎曲，肩也發育增寬
，這時寶寶睡覺時應枕3厘米高的枕頭。總之，應根據寶寶發育的狀況來選擇合適的枕頭。
被褥也有學問
被褥的好壞會影響寶寶的睡眠，從而間接影響到寶寶頭型的塑造效果。因此，被褥的好壞
也是很重要的。
被褥：新生寶寶的被褥應單獨準備1～2套，便於換洗，其大小應適合小床使用。被子應選用
淺色全棉布或薄絨布來製作，棉胎最好用新棉花，舊棉花不保暖也不衛生。
墊被：小床上的墊子不能太軟，最好用舊棉胎折疊起來做成床墊，上面再鋪一層薄的棉胎就
可以了。因為新生寶寶骨骼較柔軟，正處於發育生長階段，如果床墊太軟，可使寶寶的脊柱經常
處與彎曲狀態，而容易引起脊柱變形，甚至出現駝背。
床單：新生寶寶的床單，最好採用全棉製品，要比小床大一些，四周可以壓在床墊下面，
這樣寶寶就不至於在活動的時候把床單踢成一團了。
Tips
被褥床單在使用前最好在太陽下曝曬4個小時左右，以備用。平常也要經常洗換，並經常拿到
太陽下曬，這樣不僅使被褥鬆軟暖和，還可起到消毒殺菌的作用。
囟門的護理
囟門位於新生寶寶的頭頂，是寶寶骨骼中尚未結合好的一個部位。由於寶寶剛出生，囟門及
顱骨縫尚未完全閉合且頭骨較軟，所以囟門的護理也可以影響到寶寶頭顱的大小，以及其形狀的
塑造效果。
而且囟門的護理列頭圍的發展有著積極的意義，它是頂骨、枕骨、額骨在新生寶寶合理結合
發育成熟的標誌。做好囟門護理，在寶寶一周以內會使前甭後勺頭圍發育最大，形成後天飽滿、
圓潤的完美頭型，這對寶寶一生外觀形象形成一種氣勢的美。在新生寶寶時期極其有利於腦的
快速發育，內部回溝深而且對腦神經的發育和保護起到最有利的支援，這也是早期智力開發最為
關鍵的一步。
多抱抱寶寶
寶寶的睡眠時間很長，所以媽媽應該在寶寶醒來後多抱抱，親子的肌膚接觸不僅可以讓寶寶
獲得更多的安全感，還有以下幾個好處：
1、可以改變寶寶頭部的受力點，減少偏頭的發生幾率。
2、在寶寶睏了時，抱著她容易使寶寶再次入睡。
3、抱起來可以全面觀察寶寶的身體，在躺著時不容易發現的問題能及時發現。
4、寶寶總後背著床容易生痱子，而用純棉抱巾包起來抱著他，可以使後背透氣，不易生痱子。
5、抱著寶寶可以開闊視野，訓練寶寶視覺。
留言列表
