***** 大 公 開 *****
綠樹保母忙碌充實的媽咪生活
( 日 ) 晨起菜市場買材料
燒開水 ( 川燙用和熬湯用 ) 2 鍋
取糙米 + 五穀米依 2 : 1 混合放內鍋
洗午餐備用青菜-->便當盒冷藏
*洗軟骨 . 魚骨 . ( 海鮮類 )-->川燙-->入快鍋製作高湯
*洗紅蘿蔔 . 牛棒 . 白蘿蔔 . 裩布..-->入快鍋製作高湯
*製作花時間慢燉鍋物 例 : 肉燥..
清洗早用水果-->瓜類先去皮去籽-->放便當盒冷藏
-->葡萄 . 櫻桃 . 蘋果等放盤子 + 水果刀 + 碗 + 叉子
掃地-->門鈴 . 門把 . 扶手酒精消毒
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
與孩子同樂 
早 9 : 45 取出水果-->沖泡牛奶或溫母奶
依比例加水入米按煮飯鍵
早10 : 00 洗手吃水果和喝牛奶
早10 : 50 湯碗內加少海鹽沖入高湯-->待涼
熱鍋煮鮮魚 . 蛤蜊 . 雞肉 . 豬肉 . 牛肉等主食
取出青菜盒-->切段切絲切丁-->入鍋加高湯-->加海鹽
( 以 15 ~ 20 分鐘內完成為目標 )
早11 : 30 收拾玩具唱謝謝各位歌--> 開飯囉 !!
用餐後-->洗手刷刷牙 洗洗臉後上廁所
天使午睡中
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
清潔桌面-->媽咪用餐
準備下午點心 * 麵包類塗醬加料先入烤箱
* 煎餅類先依比例調製粉漿-->放冷藏
* 包子 . 饅頭類置盤等入蒸鍋
* 甜湯類如豆子 . 白木耳等用快鍋煮熟-->待涼
* 飲料類 . 濃湯類備用
清洗午用水果-->瓜類先去皮去籽-->放便當盒冷藏
-->葡萄 . 櫻桃 . 蘋果等放盤子 + 水果刀 + 碗 + 叉子
吸地拖地清潔工作
( 下午 1 : 40 分前完工 )
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
請大孩子起床-->喝水上廁所
午 3 : 00 轉烤箱 . 熱鍋煎 . 插電蒸物蒸蛋-->待涼
午 3 : 30 大孩子用點心喝飲料 小小孩喝牛奶吃少量點心
填寫保母日誌
午 4 : 40 洗澡囉 !! 快樂玩洗澡玩具-->穿衣吹髮
午 5 : 30 水果大餐-->刷刷牙
等爸媽來接小寶貝 報告今日樂事 拜拜明天見
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
準備晚餐
清洗消毒奶瓶 清洗鍋具
( 我愛洗碗 ) 思考明日餐點搭配和安排順序
收拾玩具 回溫暖的家
* 星期三 * 晚上將 3 M 拖把布依比例泡漂白水消毒-->再次清潔
* 星期五 * 晚上清洗全部的枕巾 . 被巾 . 床組
( 月 ) 溫奶器放天然檸檬酸去水垢
( 年 ) 上保母進修課程 ( 政府規定一年需滿 20 小時 )
製作創意教具 ( 更新 or 淘汰 )
檢討孩子的飲食計畫
寫孩子們的年度進度表 ( 給父母參考 )
註 1 .午晚餐以正式為主 需有菜有飯有湯 讓孩子知道吃正餐
點心可變化創意 配合季節和孩子的用餐量決定
註 2 .漂白水比例 1350 c .c 水 + 2 瓶蓋 漂白水
相關閱讀 : 把空下來的時間用來和孩子們創意玩 ( 建構新文章中 )
這也是媽咪寫下標準作業流程的原因
必須做的事用省時省力精準工作
可以讓自己自在輕鬆 小小孩子也開心有媽咪陪伴
相關閱讀 : 媽咪的幼兒飲食規劃 ( 建構新文章中 )
媽咪的諭兒-->變壯中 
留言列表
