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領導食譜
大陸領導人，出現在媒體面前，總是精神抖擻；
不過，其實像胡錦濤、溫家寶都已經65歲，看起來，比實際年齡還年輕，
這保養的秘訣到底在哪裡？
根據大陸媒體報導，原來重點就在，領導人的飲食，像是他們都以粗糧代替山珍海味，
而且每天都要吃25種食物。
早餐通常是，半杯牛奶加上小菜，以及養生的小米粥；
午餐則是，加入10種食物的什錦沙鍋，加上紅豆燜飯或是薏米飯；
晚上吃的是，川燙的蘿蔔絲、鯽魚丸子以及小米粥；
另外早晚的點心，則有銀耳蓮子羹、麥麩、酸奶以及水果。
領導人一天的食譜；遵循的守則就是，以粗糧取代山珍海味，而且少食多餐，
最重要的是每天要吃夠25種食物，以確保營養能夠均衡。
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