目前分類：珍愛寶貝餐 (274)

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今日高湯  :排骨 + 什蔬菜湯


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雞肝醬全麥吐司 + 南瓜菇菇湯麵 + 大西瓜


雞肝醬全麥吐司作法 :

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雞骨湯 + 熟薏仁 + 大麥片 + 紅蘿蔔 + 菠菜葉 + 海鹽    調味 

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魚骨高湯煮綠花椰菜 + 南瓜 + 金針菇 + 木耳    約 5 分


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飲料  : 可爾必思  ( 味道像多多    是種乳酸飲品 )


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今日高湯  : 青木瓜軟骨湯


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看日本節目給的靈感    但它介紹的是炸豬排蓋飯


小小孩要咬豬排肉有點難   又媽咪不喜油炸     所以改版了

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今日高湯  : 魚骨清湯

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星期五    媽咪的冰箱清倉日    這是媽咪僅有的材料作發揮


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南瓜絲 + 花椰菜   先煮 5 分 ( 至熟 )  再加入鮮蝦 + 小魚

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鮪魚罐頭適合大些的孩子吃    儘可能的去油或去蔬菜汁


以免口味太濃重   

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雞胸肉入鍋油煎至熟    倒入醬油膏 + 少水   加上鍋蓋悶 1 分


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今日高湯  : 牛肉蘿蔔湯


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馬鈴薯刨絲-->用大量清水沖洗至無白色澱粉-->濾乾水份


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高湯煮毛豆 + 紅蘿蔔 約 10 分-->後加金針菇段 + 玉米粒  約 7 分


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桂格大燕麥片沖入熱水    備用


將果凍或茶凍切成細細小粒    ( 以免孩子吃太急噎著 )

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