喝維他命C發泡錠 吃喉糖、喝含糖漿藥水 沒漱口會蛀牙
一位陳小姐，在工作時常泡一杯維他命C發泡錠慢慢喝，連喝一個月後卻覺得牙齒不舒服 , 突然牙痛。牙醫師則表示也看過因為吃喉糖、喝含糖漿藥水.可樂等碳酸飲料導致蛀牙的案例。所以最好在每次飲食後大量漱口，以及使用含氟牙膏補強受損的琺瑯質。
有定期看牙習慣的陳小姐，，一看牙醫，醫師告知她不僅原本的蛀牙蛀得更深了，許多顆牙齒也都有小面積被酸性物質侵蝕過的痕跡。
台北醫學大學附設醫院牙科部主任趙文火宣表示，一般蛀牙是因為細菌利用食物產生酸性物質，造成牙齒脫鈣，若真擔心蛀牙，光是漱口沒用，最好早晚能以含氟牙膏刷牙，補救被酸侵蝕的琺瑯質。
很多青少年喜歡喝可樂等碳酸飲料，半夜睡醒了灌一罐下肚，沒刷牙繼續回去睡覺。以及小朋友喜歡吃巧克力餅乾沾牛奶，碎屑很容易黏在牙縫裡沒清理乾淨，都會引起很嚴重的蛀牙。因此每次飲食後，最好能注意口腔清潔與照顧。
即使號稱不含蔗糖，使用代糖還是有甜分，若牙齒本身琺瑯質硬度不佳，很可能造成蛀牙。
趙文火宣也說，他曾遇到一位小病童住院，藥水裡加入糖漿，因為一天喝四次，兩個月後就從完全沒蛀牙到上排牙齒每一顆都遭殃。因此他也建議，小朋友生病時喝藥水後，最好也要清潔牙齒。
長期喝酸、鹼性飲料會導致牙齒表面的琺瑯質軟化酸蝕！一位婦女長期飲用檸檬醋，誤認為可以消除贅肉，結果牙齒切緣及咬合面的琺瑯質嚴重咬耗及酸蝕凹陷，造成牙齒十分敏感，遇冷、遇熱都不舒服。
國外學者探討口腔環境變酸性後對牙齒產生酸蝕的幾種原因：如懷孕早期、胃酸過多與逆流等內在原因，以及日常所進食的酸性食物及飲用的碳酸飲料、果汁、紅、白酒等外在因素有關。由於食物及飲料裡所含的酸性物質會導致牙齒表面琺瑯質軟化，再加上不正當的刷牙方法，使得牙齒表面容易於刷牙時，被磨耗掉。
生活中，多樣化的酸性飲食已不可避免，但要享受美食，也應預防牙酸蝕發生。何坤炎推薦幾項方法預防牙酸蝕，盡量避免飲料含於口腔太久﹔另外，吃完酸性食物後先用開水漱口，20分鐘以後再刷牙，以免被酸軟化的牙齒過度磨耗；使用含有高效氟成分牙膏，才不會造成牙齒二度傷害。
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