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將薏仁泡水1~2小時(約半斤+一大鍋的水)
中火加熱...到水滾轉慢火20分鐘後關掉
撈出所有薏仁水放涼
這些放涼的薏仁水的功能如下 :
1.多喝可幫助利尿.(水腫的尤其有效...)
2.擦拭皮膚還有美白及光滑的功效(會骨溜,和ㄉㄨㄞ,ㄉㄨㄞ)
好處
1.預防心血管疾病
2.降血脂
3.促進新陳代謝
4.美白肌膚
5.降血糖
切記一定要冰, 喝的最好是溫的
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- May 23 Fri 2008 22:41
薏仁水作法??
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