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今日湯品 : 鮮魚蛤蜊湯
醬魯紅蘿蔔牛棒黑芝麻 + 豆皮炒花耶青菜 + 海苔五穀糙米飯
牛棒是很好的精力食材 加上黑芝麻雙重補鈣
重點 : 將牛棒用菜刀斜削成片 ( 指像削鉛筆般 )
加入紅蘿蔔絲+ 水 用快鍋煮 12 分
起少油炒香醬油 + 米霖倒入牛棒紅蘿蔔絲 ok !!
* 姑姑...這不是牛棒耶 ??? 軟軟的香香醬油味...嗯好吃 
* 5 歲的姪女說
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- Jul 22 Wed 2009 22:37
鮮魚蛤蜊湯
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