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將豆皮用大火蒸 3 分  ( 因為給小小孩吃的媽咪做滅菌動作 ) 取出備用


將自製冷凍毛豆大火蒸 3 ~ 5  分取出


五穀糙米飯趁熱加壽司醋 + 二砂糖    快速拌勻吹涼


炒熟 ( 醃 ) 雞肉條    起鍋加黑芝麻-->同鍋加水放杏包菇丁 + 海鹽煮熟


水果 : 火龍果   


媽咪用創意吃法豆皮內包入火龍果    降低豆皮的甜膩感


ps : 湯品忘了


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