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又到星期五的清倉日
今日高湯 : 排骨底豆腐湯
今日水果 : 哈蜜瓜
紅蘿蔔青菜炒鮮菇 + 毛豆絞肉棒 + 蒸蛋 + 葡萄乾五穀糙米飯
毛豆肉棒 : 豬絞肉調味後多次摔打-->加入熟毛豆丁拌勻
->先抓出成肉球再放上鐵湯匙塑型
->洋蔥絲 + 有機醬油 + 肉棒 大火蒸熟 ok !!!
ps : 請找全部金屬製的小湯匙才能入鍋蒸
辰辰 : 媽咪.... 我想再來一根 ( 愛吃肉族 )
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- Sep 14 Mon 2009 21:39
毛豆肉肉棒
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