消化不同的水果，需要不同的酵素，所以有此水果最好不要混合吃。
而且，不要把蔬菜混合在一起吃。
●同一系列的水果才可混著一起吃：
微酸水果:鮮無花果、甜蘋果、梨子、杏子、甜櫻桃、甜李子、木瓜、越橘類、甜桃、芒果。
酸類水果:橘子、酸蘋果、葡萄柚、酸桃、石榴、酸李子、檸檬、萊姆、紅柑
微甜水果:李子、油桃、杏子、桃子(甜)、櫻桃(酸)、葡萄(酸)
甜類水果:香蕉、柿子、葡萄(甜)、芒果、鮮無花果(甜)、木瓜、櫻桃(甜)
漿果類:藍莓、草莓、波森莓、懸鉤子果實、黑莓、波森莓
瓜類:西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蜜瓜…等
除了「鳳梨」以外，所有的蔬菜和水果不要混著吃。
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