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幼兒期每日飲食指南
















































食物\年齡1-3歲4-6歲
奶(牛奶)2杯2杯
蛋1個1個
豆類(豆腐)1/3 塊1/2 塊
魚1/3 兩1/2 兩
肉1/3 兩1/2 兩
五穀(米飯)1 - 1.5 碗1.5 - 2 碗
油脂1湯匙1.5湯匙
蔬
菜		深綠色或深黃紅色1兩1.5兩
其他1兩1.5兩
水果1/3 - 1 個1/2 - 1 個
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