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高湯先煮南瓜丁 ( 3 分 )
杏胞菇 + 木耳 + 四季豆 放入同煮 7 分
加入紅甜椒 調味後芶薄芡
五穀飯炒肉燥 加少海鹽 一份起司 放盤上
( 2 人份 3 顆蛋 ) 的份量 熱鍋薄油煎出漂亮蛋皮
肉燥五穀飯 + 起司 + 蛋皮 + 五色蔬菜丁 好看好吃 
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- Mar 12 Thu 2009 20:36
蔬菜蛋包飯 + 鳳梨釋迦
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