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今日高湯 : 雞骨西瓜白肉湯


今日水果 : 無子葡萄  


魯雞翅 + 魯南瓜 + 珊瑚菇 + 地瓜葉 + 五穀飯 + 起司一片


夏日的西瓜大又甜     吃剩的瓜皮可做涼拌菜


但媽咪喜歡拿來煮湯    清爽甘甜又快速完成


西瓜取白肉部份    切大塊 + 雞骨   大火煮沸中火煮 8 ~ 10 分  ok !!


湯會呈橘黃色        那雞骨是拿吃完雞翅後的骨頭清洗入鍋    省錢有創意   


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