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體內毒素蔓延，２招教會簡單排毒
文．林貞岑 攝影．陳德信
年初，英國科學家和營養師學會聯手踢爆排毒產品內幕。
他們分析市售15種排毒產品，從淋巴引流、排毒水、藥丸到面膜等，
結果發現並無排毒效果。
超過600位英國的營養師連署發表聲明指出，
「沒有一種特別的藥物、飲料、貼片或乳液可以達到神奇的排毒效果。」
要啟動身體天然的排毒功能，不是靠商品，而是從自身開始做起，
譬如由飲食、運動去調整並持續成為習慣，才能讓人遠離病痛。
春天是排毒淨化的最佳時節，若在此時好好調養身心，就能夠提高對抗疾病的能力。
「美女中醫師」吳明珠有套為身體排毒的作息，
分三原則進行：定時排便、多吃水果、搭配春季的養肝飲食。
面對可能多雨潮濕的5月，她建議多吃綠豆、薏仁和海帶以幫助消腫、去除身體濕氣。
引用 :
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=5368
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