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孩子不吃青菜....  那來這招寶貝乖乖吃光 


重點 :  高湯煮沸=>改小火後芶薄芡=>加入青菜末  煮熟即可


             炒飯加入蕃茄醬 ( 或咖哩粉 ) 就能壓下對青菜味的討厭  


             內容當然要青菜多多    甜椒 . 豌豆 . 紅蘿蔔 . 玉米 . 菇類 . 木耳....都可以


             蛋汁 + 太白粉水就能煎出成功又漂亮的蛋皮      

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