兒福聯盟進行「2011台灣學童吃冰調查」，發現一杯中杯思樂冰，熱量等同兩碗白飯，巧克力雪糕的脂肪含量，比薯條還高，建議家長最好讓孩子一週吃冰別超過1到2次，空腹或運動後都不宜吃冰，真的要吃冰，自製冰品也比市面賣的衛生健康。

炎炎夏日，台灣孩童最愛吃什麼？沒錯，大口吃冰、吃冰淇淋，就算知道熱量高，依舊無法抵抗。根據兒福聯盟「2011台灣學童吃冰調查」，台灣有近2成的孩子一周吃冰2次以上，3.4%的孩子每天吃冰，兒福聯盟執行長王育敏表示，根據檢測，以680ml(毫升)的汽水思樂冰為例，熱量高達近524大卡，相當於兩碗白飯的熱量，巧克力雪糕、巧克力冰淇淋的脂肪佔熱量比都高達近6成，比薯條的脂肪佔熱量比4成6還高，也因此調查發現愛吃冰的小男生，BMI值肥胖比例是少吃冰小男生的近乎兩倍！調查也發現，將近3成的孩子在路邊攤買冰吃，超過7成的孩子是爸媽最常買冰給他們吃，8成5的家長買冰放在家裡，6成家長很少限制孩子吃冰。因此臺大醫院營養師翁慧玲建議，如果夏天很熱真的想吃冰，家長可以在家自行DIY冰品，例如用當季水果切丁做成水果冰、仙草牛奶冰…等，可自行決定添加的糖份，經現場實驗，速食店購買的冰品，甜度高達27.6，自行用優酪乳加芒果丁作的冰品，甜度只有13.2，甜度減半，小朋友依舊吃得開心。

更新日期:2011/08/15 17:36 林宜箴