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材料  : 雞肉 + 香菇 + 牛棒 + 紅蘿蔔 + 毛豆 + 生菜 + 黑麻油


做法  :


1-牛棒斜切成條->紅蘿蔔切絲->毛豆洗淨


   ->入冷水鍋中煮至沸騰轉小火煮 5 分鐘


2-玄米油煎炒香菇 + 雞肉->至雞肉變色


    ->小心倒入蔬菜湯鍋中大火煮開->轉小火續煮 12 分


    ->雞湯燙煮生菜取出


    ->倒入適量黑麻油    ok !!


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