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材料 : 鮮鮭魚塊 + 青菜 + 絲瓜湯 + 全麥麵包 + 冷壓亞麻仁油 + 味噌醬
做法 :
1-鮭魚放入鍋煎香翻面->取出 將鍋內多餘魚油倒出
2-原鍋放入絲瓜湯 + 青菜 + 味噌醬 煮開
3-烤皿放味噌湯 + 去刺鮭魚魚塊->將全麥麵包壓邊黏貼烤皿
->塗抹冷壓亞麻仁油->入烤箱烤至金黃色
用湯匙戳食或用手拿麵包沾食鮮魚湯 
寶貝特愛掃光光
**不用起酥片改採全麥麵包 能自己決定用油量 美味又健康
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