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材料 : 豬( 瘦 )絞肉 . 栗子 . 紅蘿蔔 . 花椰菜 . 日本昆布絲 . 青菜 . 黑芝麻
做法 :
1-玄米油煎絞肉 ( 整型成圓平狀 ) 煎一面焦香
=>用鍋鏟炒散 =>加入蔥 2 根 + 紅蘿蔔
=>加入醬油 + 米霖炒上色=>加水煮至熟爛
2-高湯加白花椰菜 + 日本昆布絲=>燙熟青菜段
3-取出五穀糙米飯和同煮的栗子 擺盤 ok !!
寶貝要吃的栗子請先切成小小丁狀 
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- Feb 21 Mon 2011 21:30
栗子肉燥飯
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