放假後回媽咪家~~
安媽 : 安安出現尿布疹 / 便量少帶稀狀 / 食量正常 / 早上 6 點就起床...
媽咪先摸摸安安的肚子- 沒有硬便感 聽聽安安肚子的蠕動聲 ok !!
看安安的臉色無光澤感覺疲倦樣~~ 打呵欠揉眼睛
發現安安脖子內摺處出現嚴重的小疹子 
處理過程 :
1-先為安安按摩臉部消水腫=>給杯水
2-觀察安安用早餐 - 安安開心吃光光 " 好吃 !! "
3-洗淨安安的臉 . 頸部 / 洗淨小屁股
4-讓安安光著屁股 15 ~ 20 分鐘乾燥 ( 尿布疹的處理 )
5-頸部塗抹 * 護膚霜 * 潤滑不引起孩子的搔癢 ( 防手抓破皮的危險 )
6-力道輕輕的運用刮痧方式 觀察孩子的反應是否舒服
7-給一杯純黑糖水去熱解毒 補充水份盡快排尿
後記 : 經過好好睡覺休息安安就恢復以往的活力
到晚上詢問安媽可能是在嘉義悶熱不通風時* 熱到 *
建議家長 :
1-天熱帶孩子外出攜帶
a .內裝紗布巾的盒子 / 袋子 - 能沾沾冰塊水冷卻臉部 . 手 . 腳和後頸部
b .更換的棉質衣褲數套
c .健保卡
d .鹽巴 - 當下孩子無法補充電解水時 臨時在水杯 / 果汁內加微量的鹽巴
2-天氣是濕熱型 請待在除濕過的房間 / 適度冷氣的空間內以免孩子因高濕氣不舒服
加上近夜時氣候改成冷涼 孩子會因為溫差大出現 :
便祕 / 腹瀉 . 皮膚出疹 . 感冒症狀......等
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**中暑處理 資料分享**
體外冷卻 :
若有疑似中暑症狀，要儘快將病人移至涼爽的環境，進行體外冷卻，
如放置冰袋 . 冰水於頸部、腋下、腹股溝，持續以風扇送風等，
並迅速送至醫院治療，以免錯失治療先機。
中暑預防 :
1. 適時補充足夠水份。
2. 給予適量之鹽水
3. 穿著易散熱服裝。
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中暑 : 高熱型中暑 / 衰竭型中暑 / 痙攣型中暑
**熱中暑
◎病因
乃人體受高溫及陽光之直接照射，使體溫調節機能失常而發生排汗困難，
復以外界氣溫太高而身體無法散發，因而體溫急遽上升。
如長時間曝露於高溫之日光下，可引起腦膜高度充血
而影響中樞神經系統失去了體溫調節作用。
好發於老年人、有呼吸或心臟問題者和酒癮症患者
◎症狀
患者感覺燠熱難受，體溫升高(往往超過四十度)，皮膚潮紅但乾燥無汗，
繼而意識模糊、頭暈虛弱、畏光、噁心嘔吐、血壓降低、脈搏快而弱、
終至昏迷(可於數小時內致死)。
◎處理法
1.迅速將患者移往蔭涼而通風之處所,放低頭部。
2.解除其負荷，鬆開衣服，全身淋以冷水(或用冰塊擦澡),直至患者甦醒為止。
3.水浴時，同時強力按摩四肢，以防止毛細血管流血滯積，並促使散熱加速。
4.如發現患者呼吸困難，應立即施行人工呼吸。
5.患者清醒後，應請醫官或送至附近醫療機構檢診以利作進一步之治療。
6.供給水份(患者意識清醒才可經口給予水份，否則應經由點滴給予)
◎預防
1.適時補充足夠水份。
2.穿著易散熱服裝。
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**熱衰竭
◎病因
乃因處於高溫環境中，身體為適應散熱之需要，皮膚毛細血管擴張，
因而使血管舒縮調節受阻，心搏出量減少，
終至影響整個心臟血管系統之循環而陷於衰竭。
多發生在消防隊員、建築工人或船嗚工人較多，
◎症狀
初期有頭暈並有心跳感覺，繼有噁心、嘔吐及暈厥、頭痛、煩躁等。
皮膚潮濕而寒冷、呼吸淺微,體溫低於正常及瞳孔散大。
◎處理及預防 : 與高熱者同。
**熱痙攣
◎病因
乃因暴露於熱環境下，身體所散發之汗液中之鹽份損耗過多所致。
多發生於運動員 --濕熱的環境下從事劇烈的運動，並且大量的飲用水份
因為大量的流汗而使水份與電解質隨汗流失
◎症狀
主為各部骨骼肌肉發生疼痛性收縮，皮膚潮濕寒冷全身抽搐、體溫正常或稍增高。
◎處理及預防
1.立即給予適量之鹽水。
2.不能飲用或意識不清者，可行生理食鹽水靜脈灌注。
3.其他與高熱型同。
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中暑的救星—刮痧
**刮痧療法原理
痧的判斷 :
病人中暑症狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，
如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有’痧’，
使用刮痧方法就會有很好的治療效果。
刮痧的力道 輕是「補」、強刺激則是「洩」，
循氣血走向是「補」、逆經絡而走的也屬 「洩」的一種方式，
不知體質或狀況的話，就保持力道平均「平補平洩」 ，
刮痧是 在身體表面特定部位，反覆進行物理刺激—「刮」 ，
造成皮膚表面「出痧」，藉由「出痧」來刺激體表經絡，疏散體內瘀積的氣血。
**刮痧醫療處理
1. 刮痧部位用毛巾擦乾淨或以 75﹪酒精消毒。
2. 刮痧板鈍緣與皮膚接觸，呈 45度角。
3.刮向同一個方向，不可來回刮；
逆經絡方向刮，一般原則頭部、背部、四肢、
臉部、胸部是由內而外刮，腹部是由上而下刮
4.刮的部位也是有順序的，一般先刮頭頸部，再刮他處，
依序為頭部、背部、胸腹部、四肢和關節。
由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，
每次刮5~6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止
5.一邊刮要不時沾一些介質潤滑。
6.一般每個部位刮20次左右，總時間20-25分鐘為宜。
**刮痧注意事項
1. 女性的面部忌用大面積強力的刮。
2. 刮痧要在空氣清新、通風的場所。
3. 刮完痧後，先用乾淨毛巾把皮膚上的油和汗水擦乾淨，
再喝一杯溫開水、稍微休息一下。
4. 被刮的人明顯感到不舒服，最好馬上停止，讓病人坐下或平臥休息，
喝些溫開水，必要時送醫治療。
5. 老人、小孩皮膚較脆弱，力道需放輕，也要特別注意被刮者的反應。
6. 正常情況下，健康的年輕者「出痧」約 2-3小時就會褪去，最慢一天內，
年紀大、病重者，2-3天就消失，
使勁亂刮則一、兩個星期都無法消褪，並不是病重導致的。
多數病人刮後就可以感到頭腦清醒。
但如病情較重或刮痧無效，則應及早找醫生診治，以免耽誤病情。
**穴位按摩
輕症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，
以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，
緩慢疏推和點按穴位，反復進行3~5分鐘，
以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。
重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少衝五穴，以點掐、
按壓為主，每穴點掐、按壓3~5分鐘。
**不適合刮痧者
• 身體過瘦者。
• 皮膚失去彈力、破皮有傷口者 。
• 水腫者 。
• 血友病或有出血傾向者。
• 心臟病患者。
• 月經期與 妊娠婦女的腹部
• 空腹時
• 危重病症者。
• 對刮痧恐懼或過敏者。
• 傳染性皮膚病者，如癤腫、癰瘡、疤痕、潰爛。
• 糖尿病足者。
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< 新聞 > 中暑刮痧 非人人適合
全台高溫持續，超過35度的高溫，讓人熱到中暑，輕微的中暑，
民眾習慣刮痧緩解身體不適；不過，中醫師提醒民眾，
體質虛弱、疲勞、皮膚有傷口、扭傷、過敏、酒醉者，
甚至是孕婦的腰腹部，都不適合刮痧。
彰濱秀傳醫院中醫部主任呂友文表示，依照中醫的理論，夏季是人體新陳代謝旺盛的時期，
人體皮膚毛孔張開使汗液排出，調節體溫，才能適應暑熱的溫度，
此時，若人體體溫調節適應不過來，就很容易發生中暑。
呂友文指出，中暑症狀輕重，依體質有差異，輕度中暑，可以透過刮痧的物理原理緩解不適，
民眾可用刮痧板，在皮膚塗上水、嬰兒油、萬金油或清涼膏等，
輕輕由脖子順著肩膀側刮，或由上往下同一個方向刮，不需用力刮避免傷及皮膚表面。
呂友文建議民眾，大熱天要多補充水份，身體感覺不舒服宜就醫治療。
在飲食上可多吃清熱利尿的食物，如蘆筍、小黃瓜、苦瓜、西瓜、綠豆湯、薏仁湯等，
以此紓解暑熱引起的疲倦現象。
另外，彰濱秀傳醫院家醫科醫師吳東倫表示，民眾在大太陽底下曝曬過久，
容易引起熱疲勞等輕微熱中暑現象，病患陳述昏昏欲睡、頭痛、全身發熱、想睡卻睡不著，
以及血管擴張、肌肉緊繃引起的全身痠痛，也有人會有嘴巴乾、皮膚乾等，
誤以為是感冒，其實是中暑了。
吳東倫指出，嚴重中暑，可能導致休克與熱衰竭，甚至致命，民眾不能掉以輕心。
自由時報╱自由時報 2010-07-12 06:00 調整字級： 記者張聰秋／鹿港報導
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CDC：炎夏保健 首重多喝水
中央社 2010.07.08
美國疾病管制暨預防中心（CDC）統計顯示，過去24年間死於高溫過熱的美國民眾，
遠超過地震、颶風、雷擊、淹水、龍捲風等天災死亡人數總合，因此炎夏要特別注意保健。
近幾天，美國東西兩岸部份城市溫度飆高，美國國家氣象局（National Weather Service）
也對西北岸的華盛頓州與俄勒岡州發出高溫特報（heat advisory）指出，
部份地區直到這個週末都出現華氏100度（約攝氏37.78度）的高溫。
CDC呼籲民眾在炎夏當中要特別注意保健之道，具體作法首先是多喝水。
在炎熱環境下，不管身體是靜態或在運動，都要注意補充水份，
而且不要等到覺得渴了才喝水，最好每小時就喝2杯到4杯
（大約16盎司到32盎司/480cc 至960cc）的涼水。
CDC也指出，不要喝含有酒精的飲料，也不要喝含有大量糖份的飲料，
否則將會導致體液流失，同時，也不要喝太冰的飲料，因為可能導致胃疼。
如果流汗過多，將會帶走人體中的鹽份與礦物質，
因此CDC建議民眾如果必須做運動的話，每小時要補充2杯到4杯不含酒精的涼飲，
運動飲料也能補充人體流失的鹽份與礦物質。
從年齡層分析，CDC指出，嬰兒以及4歲以下幼童對於高溫較為敏感，
大人必須特別注意嬰幼兒所處環境的溫度，並且提供充足的水份。
65歲以上的老年人則是對於氣溫變化的反應較差，
而且身體對於因應高溫所帶來的壓力反應能力也較不足。
體重過重的人因為人體較容易傾向於保留溫度，因此也較容易中暑。
< 新聞 > 醫師 : 整天吹冷氣也會中暑
中廣／彭清仁報導 2010/07/08
最近全台接連出現高溫，的確讓不少民眾感覺熱斃了！不少人也不管什麼節能減碳，
如果不是必要，都待在房內吹冷氣。不過中醫師還是提醒民眾，天氣太熱吃不消，
如果一直待在冷氣房，或是進出冷氣房，會讓毛細孔喪失排熱功能，就算一直待在冷氣房內，
也是會出現頭昏腦脹、疲倦乏力、食慾不振和胸悶等中暑現象。
最近的天氣只能以「熱斃了」來形容！每天全台各地白天的氣溫都在攝氏卅四度以上，
不但冰品和冷飲店業績直線上升，冷氣機的裝機率和電扇的銷路也跟著上揚，
不少民眾不諱言的指出，天氣熱的頭昏腦脹，管他什麼節能減碳，先涼快再說。
不過中醫師彭姵綸指出，氣溫飆高，民眾流汗後馬上進入冷氣房，會使得毛細孔急速收縮，
導致體內高熱無法藉由發汗排出，就會出現中暑情形，要消除中暑可利用刮痧或拔罐方式，
也可採用清暑益氣湯或綠豆湯來達到消暑的效果。
這段期間，不少民眾紛紛出現胸悶、容易疲倦，睡得再飽也出現眼角張不開下垂的症狀，
這些都是中暑的症狀，不要以為整天吹冷氣，不在大太陽下曝曬就不會中暑！
中醫師也建議民眾，天氣熱多補充水份是正確的，但如果一味的喝冷飲或是吃冰，
站而中醫的角度，冰品和冷飲，都是降低體內器官的溫度，反而是熱底的食物，
對身體健康並不好。
當然站在西醫的立場，中暑依嚴重可分為熱痙攣、熱衰竭及熱昏厥，
如果中暑情況危及，一定要趕緊送醫，刮痧和拔罐都會喪失救治的黃金時間。
< 新聞 > 突然鑽冷房 小心！心肌梗塞
【聯合報╱詹建富、游振昇、劉星君、何炯榮、簡慧珍／連線報導】2010.07.08
炎炎夏日，各地有如火爐，讓人只想鑽進冷氣房。但醫師提醒，如果經常出入冷氣房；
一旦室內、外的溫差超過攝氏七度以上，體能較差的老人或氣喘病童，
就可能出現「冷氣症候群」，不是連打噴嚏，就是四肢無力。
彰化基督教醫院連日治療幾名心肌梗塞急診病人，他們因高溫室外跑進冷氣房避暑，
一時無法適應溫度，胸悶、胸痛昏倒。心臟內科主治醫師夏建勳解釋，
許多人由屋外鑽進冷氣房裡後，猛灌一大杯冰水，因室內外溫度相差十度以上，
對心臟疾病患者非常危險。
他表示，由高溫室外一下子進到冷氣房，易造成心臟血管剝離；
加上進冷氣房前大量流汗，沒補充水分，血液變得黏稠，促發心肌梗塞，
建議民眾進冷氣房先做暖身運動再坐下。
台大醫院家庭醫學科醫師姚建安指出，一般人由高溫環境驟然進到有冷氣的低溫環境，
都會感到暑熱全消；但體能較差或對氣溫較敏感的患者，若處於忽冷忽熱環境，
即會感到身體極度不適，有的老人家因瞬間血壓上下，而頭暈，
也有人因微血管快速收縮及肌肉緊繃，瞬間感到頭痛。
此外，台北馬偕醫院小兒過免疫科主任徐世達也說，天氣燠熱，
許多人進出冷氣房過於頻繁，因而誘發氣喘或鼻過敏反應。
也有的家長因擔心小朋友吹冷氣，對身體不好；
沒想到反而因天氣太熱流汗多，加劇異位性皮膚炎。
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