這本書的目的是要大眾有食物份量概念
所以用常見工具  ( 湯碗  . 杯子... )    或以手掌做為定量工具
簡單易懂    方便了解食用的份量


值得推薦 *** 做自己和家人的營養精算師吧



謝謝中華醫事科技大學    蔡淑芳老師贈書

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